Gençlik yıllarımda yaşadığım bu zorluklara, beni bu yola soktukları için şimdi müteşekkirim.

Kızımın dünyaya gelmesi, insan olarak yaşadığım dönüşüm, 16 yıldır sürdürdüğüm televizyon haberciliğini bırakmamla son buldu. İç huzurumu ve sağlığımı borçlu olduğum mindfulness pratikleri, mesleğim haline geldi.

İflah olmaz bir öğrenci olarak aldığım uluslararası eğitimlere aralıksız devam ediyorum.

Sinir sistemi üzerine üç senelik bir eğitim olan Organic Intelligence, yaklaşımımı kökünden etkiledi. Eğitimlerimi nörobilim üzerine inşa etmiş olmayı bu eğitime borçluyum.

Yaratıcılık ve ruhsal çalışmalar konularında Kurtlarla Koşan Kadınlar kitabının yazarı Clarisa Pinkola Estes’in kendisinden eğitimler almayı sürdürüyorum.

“Mutluluk, başka insanlara yardım ederek meşgul olmaktır”
Godfrey Devereux

2017 yılında Remind Türkiye’yi kurdum. Bugüne kadar ekibimle birlikte online platformlarda ve yüz yüze 5 binden fazla öğrencinin hayatına olumlu katkı sağlamış olmaktan gurur duyuyoruz.

Sinir sistemi regülasyonu, kadın güçlenmesi, esnek dayanıklılık, yaratıcılık alanlarında Remind Canlı’da haftalık buluşmalar yapıyorum.

200 saatlik mindfulness temelli yoga uzmanlık programında eğitmen eğitimi vererek, yoga ve meditasyona bilim penceresinden bakan uzmanlar yetiştiriyorum.

Esra Sert Podcast ile dijital içerik üretmeye ve sosyal medyada 200 bin kişiyi bulan dijital kabilemize uzaktan ruhsal annelik yapmaya devam ediyorum.

Eğitimler ve Kariyer Yolum

İstanbul Üniversitesi’nde Gazetecilik okudum ve Londra Üniversitesi‘nde İngiliz Devleti’nin Chevening Bursu ile antropoloji masterı (MA) yaptım. On altı yıllık televizyon haberciliği kariyerimin büyük bir kısmını NTV’de geçirdim.

Kurumsal çalışma hayatının son iki senesinde; çalışan memnuniyeti ve iş yerinde verimlilik artışı konularına odaklandım. Bu amaçla kurulan Çalışan Destek Programı’nda (EAP) Genel Müdür olarak görev aldım ve ABD’de yaygın olarak kullanılan, Çalışan Destek Programı’nın Türkiye’de yaygınlaşmasında rol oynadım.

EAEF (Employee Assistance European Forum)’un aktif üyesi olarak çeşitli uluslar arası konferanslara katıldım ve Work Place Options’ın davetlisi olarak “İş Yerinde Mindfulness” ana temalı 2015 yılı uluslararası çalışma grubunda yer aldım.

Yıllar içinde okuduklarım, izlediklerim, karşıma çıkan insanlar derken yolum yoga ve meditasyon ile kesişti. 2017 yılından beri yoga yapıyorum. Bir süre daha kurumsal yapı içerisinde çalışmaya devam ettikten sonra 2019 yılında İstanbul’dan ayrılıp küçük bir şehre taşındık. Bu süreçte kendimle olan bağım daha da güçlendi.

Yoga üzerine kendimi geliştirmek ve eğitmen olmak istedim. Bu isteğim yolumu Esra Sert ve Remind Türkiye ile birleştirdi. Esra Sert'le 200 saat Mindfulness Temelli Yoga Uzmanlık Programı'nı tamamladım. Tamamladığım diğer eğitimler;

Özlem Çalışkan'la 30 saat Akış Tasarlama Programı // 95 saat Çocuk ve Genç Yogası
Deniz Bağan'la 15 saat Psoas Uzmanlaşma (CRP-Yapılandırıcı Dinlenme)
Deniz Bağan ve Sevgen Bengi Kıran ile 40 saat Meditasyon Uzmanlaşma
Gülsün Özatalay ile 40 saat Hamile Yogası ve Doğum Sonrası Yoga

Bedenin sonsuz ihtimallerini keşfettikçe bedende daha da derinleşmeye karar verip "100 Saat Anatomi Eğitimi"i aldım. Halen "Kinesiyolojik Anatomi" ve "Yoganın Fizyolojisi" eğitimlerine devam ediyorum. 2021 yılında Remind Türkiye ekibine Öğrenci İlişkileri Sorumlusu olarak katıldım. Ekipteki görevime Remind Canlı Marka Müdürü olarak devam ediyorum. Remind Canlı’da Cuma günleri 12.30'da "Canlandırıcı Yoga Akışı" dersini veriyorum.

Instagram Hesabı

Bana iyi gelen bu uygulamayı derinlemesine öğrenme ve kızımın hayatına da dahil etme dürtüsü ile 2017’de İstanbul Yoga Merkezi’nde eğitmen eğitimine katıldım.

Yogayı öğrendikçe, deneyimledikçe kendime ve duygularıma mesafem azaldı. Zamanla, içinde kendime yer bulamadığım bir hayat inşa ettiğimi gördüm. Hayatımda meydana gelen değişimlerle birlikte odağımı yogaya daha çok çevirdim. Kendi pratiğim ve kızımın hayatına yogayı dahil etme isteğiyle başlayan eğitim süreci, eğitmenlikle devam etti. Eğitmenlik yaparken kendimde gördüğüm eksikleri tamamlamak için Deniz Bağan, Sevgen Bengi Kıran ve Vedat Havlucu’nun eğitmenliğinde ikinci bir temel uzmanlık eğitimi aldım. Her eğitim süreci, kendi içimde başka bir değişimi, dönüşümü beraberinde getirdi.

Çocuk Yogası, Yin Yoga, Bütünsel Yoga Terapi alanlarında uzmanlık eğitimleri alarak bu alandaki bilgimi ve deneyimimi genişletmeye devam ettim. Ardından Deniz Bağan ve Sevgen Bengi Kıran’ın verdiği uzmanlık eğitimlerinde asistanlık yapmaya başladım. Tüm bu eğitimlerde yoga ve sinir sistemi ilişkisini öğrendikçe ilgim de bu alana doğru genişledi ve 2019 yılında üç yıllık Neurosystemics Care eğitimine katıldım.

2021 yılında Remind Türkiye ekibine katıldım; temel uzmanlık eğitiminde ve bütünsel yoga terapi eğitimlerinde yardımcı eğitmenlik yapıyorum. Aynı zamanda yine Remind bünyesinde Akış Tasarlama ve Çocuk Yogası eğitimlerini veriyorum.

Deniz Bağan’ın Kalbin Dinlensin programında asistanlık yapıyorum.

Ayrıca Neurosystemics Care yaklaşımıyla sinir sistemi güçlendirme gruplarında kolaylaştırıcılık yapıyorum.

Birlikte öğrenmeye duyduğum merak, kendimle ve hayatla kurduğum bağı sürdürme isteği, toplulukların iyileştirici gücü beni bu alana derinden bağlıyor.

Instagram Hesabı

Yıllardır durmadan yol almanın verdiği tükenmişlik hali ve otomatik pilotta akıp giden, içinden çıkılması imkansız gelen bir yaşam modelinin içinden çıkmak için önce işimden istifa ederek bir adım attım. Yalnızca zihin performansından ibaret canlılar olmadığımızı, ruh-beden ve zihnin bütünlüğünden ve iyilik halinden sorumlu olduğumuzu öğrenirken yoga ve meditasyon pratikleriyle karşılaştım. “Başka türlü bir hayat mümkün mü?” sorusu rehberliğinde devam eden yolculuğumda Remind Türkiye ekibiyle karşılaştım. Şimdi Remind Türkiye’de yoga eğitmenliği eğitimime devam ederken aynı zamanda ekibin bir parçası olarak öğrenci ilişkileri uzmanı olarak görev almaktayım.